東京の天気完全ガイド！季節ごとの気温・服装・観光の注意点を徹底解説

東京へのお出かけや旅行を計画する際、一番気になるのが東京の天気ですよね。

「どんな服を持っていけばいい？」「雨の日でも楽しめる場所はある？」「一番過ごしやすい時期はいつ？」など、疑問は尽きないものです。

東京は四季がはっきりしており、季節によって気温や湿度が劇的に変化します。準備を怠ると、せっかくの観光が体調不良や移動のストレスで台無しになってしまうことも。

この記事では、東京の年間を通じた気候の特徴から、月別の最適な服装、さらに急な雨や猛暑への具体的な対策まで、地元目線の最新情報を詳しくご紹介します。これを読めば、いつ東京を訪れても快適に過ごせること間違いなしです。

東京の気候は「太平洋側気候」に属しています。

春は桜の開花とともに街が華やぎ、お出かけに最適な時期です。

気温の目安： 10°C〜20°C前後。
服装のアドバイス： 日中は暖かいですが、朝晩は冷え込みます。薄手のコートやトレンチコート、カーディガンなど、脱ぎ着しやすい**重ね着スタイル（レイヤード）**が基本です。
お宝ポイント： 3月下旬は「花冷え」といって急に冬の寒さが戻ることがあります。ストールを一枚バッグに入れておくと安心です。

近年の東京の夏は、35°Cを超える「猛暑日」が珍しくありません。

気温の目安： 25°C〜35°C以上。湿度が非常に高い。
服装のアドバイス： 通気性の良い綿やリネン素材の半袖がベスト。ただし、屋内や電車内は**冷房（エアコン）**が強く効いているため、冷え対策に薄手の羽織ものが必要です。
必須アイテム： 日傘、サングラス、マイボトル、そして急な**ゲリラ豪雨（局地的な大雨）**に備えた軽量の折りたたみ傘。

台風シーズンが過ぎた後の10月後半からは、年間で最も天気が安定します。

気温の目安： 15°C〜25°C前後。
服装のアドバイス： 9月はまだ残暑が厳しいですが、11月に入ると一気に秋が深まります。ジャケットやセーター、後半には軽めのウールコートが必要になります。
注意点： 9月は台風の上陸が多く、交通機関が乱れる可能性があるため、予報をこまめにチェックしましょう。

雪が降ることは稀ですが、氷点下近くまで下がる日もあります。

気温の目安： 2°C〜12°C前後。
服装のアドバイス： 厚手のダウンジャケットやウールコートが必須。特に東京特有の「ビル風」は体温を奪うため、マフラー、手袋、ニット帽などの小物で首元や手首をガードするのがコツです。
体調管理： 湿度が非常に低く乾燥するため、喉のケアや保湿クリームでの対策を忘れずに。

「旅行中に雨予報が出てしまった……」という場合でも、東京には雨を避けられるスポットが豊富にあります。

地下街を活用する： 東京駅周辺や新宿、銀座などは広大な地下街が発達しています。濡れずにショッピングや食事が楽しめます。
屋内型施設を選ぶ：
- 水族館・美術館： 池袋のサンシャイン水族館や六本木の国立新美術館などは、雨の日でも満足度が高いスポットです。
- 大型商業施設： 渋谷スカイ（屋内部）や麻布台ヒルズなど、最新のランドマークは屋内の充実度が抜群です。
防水対策の準備： 観光で長時間歩くなら、あらかじめ防水スプレーを靴にかけておくか、パッカブル（折りたたみ可能）なレインポンチョを用意しておくと移動がスムーズです。

東京20区内などは、コンクリートやアスファルトの蓄熱により、夜間も気温が下がりにくい傾向があります。熱中症対策は夜も継続することが重要です。

夏場の午後は、晴れていても急に空が暗くなり、激しい雨に見舞われることがあります。スマートフォンの雨雲レーダーアプリを頻繁に確認するのが、東京通の過ごし方です。

東京の天気は、事前の準備一つで「快適さ」が180度変わります。

季節ごとの表情が豊かな東京は、どの時期に訪れても新しい発見があります。ぜひ、この記事を参考に最適な服装を選んで、素晴らしい東京ステイを楽しんでくださいね。