草刈り作業でよくある怪我と防止策

庭や畑、空き地の草刈り作業は、一見単純そうに見えますが、実際には思わぬ怪我のリスクがあります。刃物や草刈り機を使うだけでなく、長時間の作業や不適切な姿勢でも怪我を招きます。

今回は、草刈り作業で発生しやすい怪我の種類と、その防止策を詳しく解説します。安全に作業を進めるための参考にしてください。

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1. 草刈り作業でよくある怪我

1-1. 切り傷・すり傷

草刈り機や鎌、はさみなどの刃物で手足や指を切ってしまう事故が最も多いです。

1-2. 打撲・捻挫

足場が不安定な場所や斜面で作業中に転倒し、打撲や捻挫をするケースがあります。

1-3. 腰痛・肩こり

前傾姿勢で長時間作業すると、腰や肩の筋肉に負担がかかり、慢性的な痛みやぎっくり腰の原因になります。

1-4. 目や顔への異物侵入

草や小石が飛んできて目に入ったり、顔に傷を作るリスクがあります。

1-5. 熱中症・脱水症状

夏場や日差しの強い日に休憩を取らずに作業すると、熱中症や脱水症状が起こる可能性があります。

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2. 草刈り作業の怪我を防ぐ防止策

2-1. 適切な服装と保護具の着用

• 長袖・長ズボン：切り傷やすり傷の予防

• 手袋：手を刃やトゲから守る

• 安全靴：足元の怪我や滑り防止

• 保護メガネ：草や小石から目を守る

2-2. 草刈り機・鎌の安全確認

• 刃の状態を事前にチェック

• 使用前に操作方法や安全装置を確認

• 無理な力をかけず、一定のリズムで作業する

2-3. 作業姿勢と休憩の工夫

• 腰や膝に負担をかけない高さで刃を設定

• 足を前後にずらしながら作業して筋肉疲労を分散

• 30分〜1時間ごとの小休憩でストレッチや水分補給

2-4. 周囲の環境を整える

• 石や障害物を事前に除去

• 坂やぬかるみのある場所は特に注意

• 他の人やペットが近くにいないか確認

2-5. 熱中症対策

• 水分をこまめに摂取

• 帽子や日焼け止めで紫外線対策

• 暑い時間帯は作業を避ける

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3. 怪我が起きたときの応急処置

• 切り傷・すり傷：流水で洗浄後、消毒・絆創膏で保護

• 打撲・捻挫：冷やして安静にし、腫れや痛みが続く場合は医療機関へ

• 熱中症：日陰で休み、水分補給・体を冷やす

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4. まとめ

草刈り作業は、道具や姿勢、作業環境によって怪我のリスクが高まります。しかし、服装・保護具・作業方法・休憩を工夫することで、多くの事故を防ぐことが可能です。

• 長袖・長ズボン・手袋・安全靴・保護メガネで防御

• 草刈り機や鎌の安全確認を徹底

• 作業姿勢・休憩・水分補給を意識

これらを意識するだけで、草刈り作業は安全かつ効率的に進められます。怪我を防ぎながら作業を終えることが、体力消耗を抑えるコツでもあります。