🌿 草刈り機の振動を劇的に減らす！グリップ・ハンドルの最適な調整法とポイント

草刈り機（刈払機）の振動は、手や腕のしびれ、疲労、そして腱鞘炎などの健康障害に直結するため、長時間の作業では振動対策が極めて重要**です。

実は、機種の性能に頼るだけでなく、グリップやハンドルを適切に調整するだけで、体に伝わる****振動を大幅に軽減することができます。

ここでは、体にかかる負担を最小限に抑えるための、グリップ・ハンドルの調整法と重要なポイントを解説**します。

振動を軽減する調整の前に、まず「正しい」フォームが取れるようにすることが基本**です。

U字ハンドルは両手でしっかりと支えるため、安定性が高く振動を分散しやすい構造**です。

高さの基準**:** 刈刃を地面につけて直立したとき、ハンドルの頂点が腰からおへその間に来るように調整します。低すぎると前かがみになり腰に負担がかかり、高すぎると腕に力が入りすぎます。
左右のバランス:** 両手でハンドルを軽く握り、刈刃の中心が体の中心と一直線になるようにハンドルをシャフトに対して左右に調整**します。
握りの角度:** 手首が不自然に曲がらず、体の軸に沿って自然な角度で握れるように角度を調整します。斜めにしたり、垂直にしたりして試してみてください。

「力まない」:** ハンドルを強く握りすぎると、腕や手が振動を全て吸収しようとして負担が増えます。軽く握り**、体で振動を受け流す意識を持ち**ます。
肩を落とす:** 肩に力が入っていると、振動が首や肩に集中します。作業中も肩をリラックスさせて落としておくよう意識**します。

ループグリップは主に傾斜地や入り組んだ場所で使われますが、振動対策が不十分だと片手に負担が集中します**。

位置の基準:** 刈刃を地面につけたとき、ループグリップが体から最も遠い位置で自然に握れるようにシャフト上の位置を調整**します。
角度の調整:** 握り込んだときに手首がまっすぐになる角度に調整します。少しでも手首が折れると、振動による疲労が一気に増し**ます。
支える側の位置**:** （ループグリップでない側の**）シャフトを握る手の位置も重要です。体に近すぎず遠すぎず、全体のバランスが安定する位置を見つけ**ます。

体に**「当てる」: 防護カバーの位置や肩掛けバンドを調整し、体の側面に本体の重みを逃がすポイントを見つけます。腕だけでなく体で機体を支えると、腕への振動が軽減**します。
休憩と交代:** ループグリップは片手に負担がかかりやすいため、こまめに休憩を挟み、手を休ませる時間を確保します。

ハンドル・グリップの調整と並行して、機体の重みを肩や腰に分散させるバンドやベストの調整も極めて重要**です。

バランス:** 肩掛けバンドのフック位置を調整し、草刈り機を持ち上げたときに刈刃が地面と平行になる**「ニュートラルな位置」を見つけます。これにより、刈刃を水平に保つための腕の力が不要になり、腕の疲労が軽減します。
フィット:** バンドやベストを体にぴったりとフィットさせます。緩いと機体が暴れて振動が増大し、体の軸もぶれてしまいます。

対策項目	調整・確認内容
刈刃の状態	刈刃が緩んでいないか、欠けや歪みがないか確認（これが振動の主な原因の一つ**）。
ハンドルの高さ	腰からおへその間で調整し、直立姿勢が取れるようにする**。
握りの角度	手首が曲がらずまっすぐになる角度に調整する（手首の負担を減らす**）。
肩掛けバンド**	機体の重みを分散し、腕に力を入れずに刈刃を水平に保てる位置にフックを調整する。
作業中の力	ハンドルを強く握りすぎず、肩をリラックスさせて作業するよう意識する。

これらの調整を徹底することで**、草刈り機の振動を大幅に軽減し、安全かつ効率的に作業を行うことが可能になります。