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草刈機作業での日焼け・熱中症対策｜安全に作業するためのポイント


夏場や日差しの強い日には、草刈機作業中の日焼けや熱中症が大きなリスクになります。屋外作業は意外と体力を消耗し、気づかないうちに体温上昇や脱水症状が進むことも。

この記事では、草刈機作業を安全に行うための日焼け対策・熱中症対策・服装や休憩の工夫を詳しく解説します。

1. 日焼け対策の基本

【UVカットの服装】

  • 長袖・長ズボンで肌を覆い、紫外線から肌を守る

  • 通気性が良い素材（メッシュや速乾性）がおすすめ

【帽子・フェイスカバーの活用】

  • ヘルメット＋首や顔を覆うフェイスカバーで直射日光を防ぐ

  • 顔や首の皮膚は日焼けしやすいため重点的に保護

【日焼け止めクリームの使用】

  • SPF30以上、PA+++以上のタイプを作業前に塗布

  • 汗をかいたらこまめに塗り直す

2. 熱中症対策の基本

【こまめな水分補給】

  • 30分〜1時間ごとに少量ずつ水分補給

  • 気温が高い日は塩分補給も意識（経口補水液やスポーツドリンク）

【休憩と日陰の活用】

  • 連続作業は1時間以内に区切り、休憩を取る

  • 休憩中は日陰で体を冷やす、帽子を脱ぐなど体温調整

【作業時間の工夫】

  • 日差しが強い正午前後は避け、朝や夕方に作業をシフト

  • 直射日光を浴びる時間を短くすることで熱中症リスクを低減

3. 草刈機作業に適した服装・装備

  • 長袖・長ズボン（通気性素材）

  • ヘルメット＋フェイスカバー

  • 軽量グローブ（手の甲も保護）

  • 作業靴・滑りにくい靴底で転倒防止

  • サングラスで目を紫外線から守る

4. 作業前の体調チェック

  • 睡眠不足や空腹は熱中症リスクを高める

  • 前日の飲酒や体調不良にも注意

  • 作業中にめまい・頭痛・吐き気があれば直ちに休憩

5. まとめ

草刈機作業中の日焼け・熱中症対策は、服装・水分補給・休憩・作業時間の調整が基本です。

  • UVカットの服装と日焼け止めで肌を守る

  • こまめな水分・塩分補給で脱水を防ぐ

  • 休憩や作業時間を工夫し、体温上昇を抑える

日常から準備を整えることで、暑い日でも安全かつ快適に草刈作業を行うことができます。

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