「M字の生え際、生まれつきなの？」と悩む女性へ。原因と今日からできるおしゃれなヘアスタイルをご紹介！
「私、おでこの生え際がM字型で、なんだかコンプレックス…」
「生まれつきM字の生え際だと、どんな髪型にすればいいんだろう？」
そう感じている女性は、実はたくさんいらっしゃいます。鏡を見るたびに「M字の生え際が気になるな…」と憂鬱な気持ちになっていませんか？
でも大丈夫です！生まれつきのM字の生え際は、決してネガティブなことではありません。今回は、M字の生え際が生まれる原因から、それを活かしたおしゃれなヘアスタイルまで、M字の生え際を持つ女性が自信を持てるためのヒントをたっぷりご紹介します。
「M字の生え際」と「薄毛」、どう違うの？
まず、一番気になるのが「これは薄毛なの？」という点ですよね。
結論から言うと、生まれつきのM字の生え際は、薄毛とは全くの別物です。
生まれつきのM字の生え際：おでこの中心部分の髪の生え際が、左右に比べてやや後退したM字型になっている状態。これは骨格や髪の毛の生え方によるもので、成長過程で変わることはほとんどありません。
薄毛（脱毛症）：元々はM字ではなかったのに、加齢や生活習慣、ホルモンバランスの乱れなどによって生え際の毛が徐々に抜け、後退していく状態。
生まれつきのM字の生え際の場合、毛の一本一本がしっかりとしていて、産毛のような細い毛が減っていくことはありません。もし「最近、急にM字が進行してきた」「以前よりも髪が細くなってきた」と感じる場合は、薄毛の可能性もゼロではありませんので、一度専門のクリニックに相談してみるのも一つの手です。
生まれつきM字の生え際を持つ女性におすすめのヘアスタイル
M字の生え際を隠すことばかり考えてしまいがちですが、実はM字だからこそ似合う、おしゃれなヘアスタイルがたくさんあります！
1. M字を活かすなら「おでこ見せ」スタイル！
M字の生え際を隠そうと前髪を重くしてしまうと、かえって生え際が強調されてしまうことがあります。そこでおすすめなのが、おでこを見せるスタイルです。
シースルーバング：おでこが透けて見えるような軽めの前髪。M字の生え際がナチュラルに馴染み、顔全体を明るく見せてくれます。
センターパート：前髪を真ん中や少しずらして分けるスタイル。M字の部分が自然な分け目になり、大人っぽい印象に。
前髪なしのスタイル：潔くおでこを出すことで、M字の生え際が顔の輪郭の一部として馴染みます。
M字の生え際は、顔の骨格をシャープに見せてくれる効果もあります。**「M字＝かっこいい」**と捉えて、自信を持って見せていきましょう！
2. M字を上手にカバーする「前髪アレンジ」
「やっぱりおでこを出すのは抵抗がある…」という方もご安心ください。M字の生え際を上手にカバーできる前髪もあります。
斜め前髪：M字の部分を隠すように、前髪を横に流すスタイル。ふんわりと軽めに仕上げるのがポイントです。
眉上の短め前髪：思い切って短くすることで、視線が前髪の形に集中し、M字の生え際が気になりにくくなります。
また、前髪をつくるときは、**「分け目をジグザグにする」「トップからふんわりとボリュームを出す」**といった工夫をすることで、生え際を目立たなくする効果も期待できます。
M字の生え際をより美しく見せるための豆知識
ヘアスタイルだけでなく、日々のケアでもっと生え際を魅力的に見せることができます。
1. 髪の毛の流れを意識する
シャンプーやドライヤーの際、髪の毛の根元を立ち上げるようにすると、トップにボリュームが出てM字が目立ちにくくなります。
2. 抜け毛を増やさないようにする
過度なダイエットや睡眠不足は、髪の毛にダメージを与え、抜け毛の原因になります。バランスの取れた食生活と十分な睡眠を心がけましょう。
最後に：生まれつきのM字は、あなたの「個性」です
「M字の生え際が嫌だ…」と悩む気持ちはとてもよく分かります。
ですが、生まれつきのM字の生え際は、あなたの個性であり、チャームポイントです。
おしゃれなヘアスタイルを楽しんだり、日々のケアを丁寧に行ったりすることで、きっとM字の生え際が気にならなくなり、自信を持つことができるはずです。
このブログが、あなたの「M字の生え際」を好きになるきっかけになれば嬉しいです。